Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade Kalorien & Nährwerte
Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade enthält 765 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 54g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Panierter Fisch | 150 g | 375 | 20 | 25 | 25 |
| Kartoffelsalat mit Radieschen | 180 g | 270 | 15 | 28 | 4 |
| Remoulade | 20 g | 120 | 13 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Panierter Fisch · Kartoffelsalat mit Radieschen · Remoulade
Wie schneidet Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Panierter Fisch mit Beilagensalat | 630g | 975 | 37g | +210 kcal, mehr Protein |
| Panierter Fisch mit Gemüse und Sauce | 265g | 624 | 31g | -141 kcal, mehr Protein |
| Panierter Fisch mit Salat | 350g | 454 | 22g | -311 kcal, weniger Protein |
| Panierter Fisch mit Salzkartoffeln und Remoulade | 490g | 940 | 36g | +175 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade gesund?
In Maßen. Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade ist kalorienreich mit 219 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade gut zum Abnehmen?
Mit 765 Kalorien pro Portion ist Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 28%, Protein 16%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Panierter Fisch, Kartoffelsalat mit Radieschen, Remoulade
Wie lange dauert es, Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
