Panierter Hähnchen-Curry mit Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Panierter Hähnchen-Curry mit Reis enthält 877 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 81g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Panierter Hähnchen-Curry mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Panierte Hähnchenbrust | 150 g | 375 | 19 | 20 | 31 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Kokos-Curry-Sauce | 150 ml | 225 | 21 | 7 | 2 |
| Gemischtes Gemüse (Brokkoli, Karotten, Edamame) | 80 g | 45 | 1 | 5 | 4 |
| Teriyaki-Sauce (Topping) | 15 ml | 26 | 0 | 6 | 0.5 |
| Schwarzer Sesam | 2 g | 11 | 1 | 0 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Panierte Hähnchenbrust · Gekochter Reis · Kokos-Curry-Sauce · Gemischtes Gemüse (Brokkoli, Karotten, Edamame) · Teriyaki-Sauce (Topping) · Schwarzer Sesam
Wie schneidet Panierter Hähnchen-Curry mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Panierter Fisch mit Beilagensalat | 630g | 975 | 37g | +98 kcal, weniger Protein |
| Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe | 715g | 1109 | 39g | +232 kcal, weniger Protein |
| Panierter Fisch mit gemischtem Salat | 230g | 379 | 22g | -498 kcal, weniger Protein |
| Panierter Fisch mit Gemüse und Sauce | 265g | 624 | 31g | -253 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Panierter Hähnchen-Curry mit Reis gesund?
In Maßen. Panierter Hähnchen-Curry mit Reis ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Panierter Hähnchen-Curry mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 877 Kalorien pro Portion ist Panierter Hähnchen-Curry mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Panierter Hähnchen-Curry mit Reis?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Panierter Hähnchen-Curry mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 37%, Protein 19%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Panierte Hähnchenbrust, Kokos-Curry-Sauce, Gekochter Reis
Wie lange dauert es, Panierter Hähnchen-Curry mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~215 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Panierter Hähnchen-Curry mit Reis?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
