Pappardelle Crème Spinaci Kalorien & Nährwerte
Pappardelle Crème Spinaci enthält 426 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 55g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pappardelle Crème Spinaci enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pappardelle Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 180 | 15 | 7 | 2 |
| Spinat | 50 g | 15 | 0.5 | 1.5 | 1.5 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pappardelle Nudeln · Sahnesauce · Spinat · Kirschtomaten
Wie schneidet Pappardelle Crème Spinaci im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pappardelle mit Speck und Parmesan | 305g | 798 | 31g | +372 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pappardelle Crème Spinaci gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 55g Kohlenhydraten ist Pappardelle Crème Spinaci eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 129 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pappardelle Crème Spinaci gut zum Abnehmen?
Mit 426 Kalorien pro Portion ist Pappardelle Crème Spinaci kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pappardelle Crème Spinaci?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pappardelle Crème Spinaci?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 51%, Protein 13%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pappardelle Nudeln, Sahnesauce, Spinat
Wie lange dauert es, Pappardelle Crème Spinaci abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~104 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pappardelle Crème Spinaci?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
