Pappardelle al Ragu mit Parmesan Kalorien & Nährwerte
Pappardelle al Ragu mit Parmesan enthält 691 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 67g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pappardelle al Ragu mit Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pappardelle (Eiernudeln) | 200 g | 316 | 4 | 58 | 12 |
| Rinder-Ragù (Bolognese Sauce) | 150 ml | 225 | 13 | 9 | 18 |
| Parmesan (gerieben) | 15 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Olivenöl (in der Sauce) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pappardelle (Eiernudeln) · Rinder-Ragù (Bolognese Sauce) · Parmesan (gerieben) · Olivenöl (in der Sauce)
Wie schneidet Pappardelle al Ragu mit Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß | 565g | 919 | 46g | +228 kcal, mehr Protein |
| Pappardelle Crème Spinaci | 330g | 426 | 11g | -265 kcal, weniger Protein |
| Pappardelle mit Bolognese-Sauce | 345g | 592 | 34g | -99 kcal, weniger Protein |
| Pappardelle mit Ragout und Pesto | 372g | 711 | 33g | +20 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pappardelle al Ragu mit Parmesan gesund?
In Maßen. Pappardelle al Ragu mit Parmesan ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pappardelle al Ragu mit Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 691 Kalorien pro Portion ist Pappardelle al Ragu mit Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pappardelle al Ragu mit Parmesan?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pappardelle al Ragu mit Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 39%, Protein 21%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pappardelle (Eiernudeln), Rinder-Ragù (Bolognese Sauce), Olivenöl (in der Sauce)
Wie lange dauert es, Pappardelle al Ragu mit Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pappardelle al Ragu mit Parmesan?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
