Pappardelle al Ragu Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pappardelle al Ragu enthält 647 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 57g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pappardelle al Ragu enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pappardelle Nudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 10.5 |
| Bolognese-Sauce (Rinderhackfleisch und Tomaten) | 200 g | 280 | 16 | 12 | 22 |
| Parmesan Käse | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.3 |
| Olivenöl (in Sauce) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pappardelle Nudeln · Bolognese-Sauce (Rinderhackfleisch und Tomaten) · Parmesan Käse · Olivenöl (in Sauce)
Wie schneidet Pappardelle al Ragu im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß | 565g | 919 | 46g | +272 kcal, mehr Protein |
| Pappardelle al Ragu mit Parmesan | 375g | 691 | 36g | +44 kcal, mehr Protein |
| Pappardelle Crème Spinaci | 330g | 426 | 11g | -221 kcal, weniger Protein |
| Pappardelle mit Bolognese-Sauce | 345g | 592 | 34g | -55 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pappardelle al Ragu gesund?
In Maßen. Pappardelle al Ragu ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pappardelle al Ragu gut zum Abnehmen?
Mit 647 Kalorien pro Portion ist Pappardelle al Ragu kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pappardelle al Ragu?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pappardelle al Ragu?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 35%, Protein 23%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bolognese-Sauce (Rinderhackfleisch und Tomaten), Pappardelle Nudeln, Olivenöl (in Sauce)
Wie lange dauert es, Pappardelle al Ragu abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pappardelle al Ragu?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
