Pappardelle mit Pilzrahmsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pappardelle mit Pilzrahmsauce enthält 374 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 46g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pappardelle mit Pilzrahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pappardelle (Eierteigwaren) | 150 g | 237 | 3 | 42 | 10.5 |
| Rahmsauce | 60 ml | 126 | 12 | 3 | 1.5 |
| Pilze (gemischt) | 40 g | 10 | 0.2 | 0.5 | 1.5 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pappardelle (Eierteigwaren) · Rahmsauce · Pilze (gemischt) · Petersilie
Wie schneidet Pappardelle mit Pilzrahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Pappardelle, Rotkohl, Birne und Kartoffelspieß | 565g | 919 | 46g | +545 kcal, mehr Protein |
| Pappardelle al Ragu | 370g | 647 | 36g | +273 kcal, mehr Protein |
| Pappardelle al Ragu mit Parmesan | 375g | 691 | 36g | +317 kcal, mehr Protein |
| Pappardelle Crème Spinaci | 330g | 426 | 11g | +52 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pappardelle mit Pilzrahmsauce gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Pappardelle mit Pilzrahmsauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 148 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pappardelle mit Pilzrahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 374 Kalorien pro Portion ist Pappardelle mit Pilzrahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pappardelle mit Pilzrahmsauce?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pappardelle mit Pilzrahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 49%, Protein 14%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pappardelle (Eierteigwaren), Rahmsauce, Pilze (gemischt)
Wie lange dauert es, Pappardelle mit Pilzrahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~92 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pappardelle mit Pilzrahmsauce?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
