Pasta Carbonara Art mit Schinken Kalorien & Nährwerte
Pasta Carbonara Art mit Schinken enthält 647 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 63g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta Carbonara Art mit Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta | 200 g | 314 | 1.4 | 62 | 10 |
| Schinken (gekocht) | 50 g | 58 | 1.5 | 0.5 | 10.5 |
| Ei | 50 g | 78 | 5.5 | 0.4 | 6.5 |
| Geriebener Käse (Emmentaler Art) | 40 g | 152 | 12 | 0 | 11 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta · Schinken (gekocht) · Ei · Geriebener Käse (Emmentaler Art) · Pflanzenöl
Wie schneidet Pasta Carbonara Art mit Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +18 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +56 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +32 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +168 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta Carbonara Art mit Schinken gesund?
In Maßen. Pasta Carbonara Art mit Schinken ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta Carbonara Art mit Schinken gut zum Abnehmen?
Mit 647 Kalorien pro Portion ist Pasta Carbonara Art mit Schinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta Carbonara Art mit Schinken?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta Carbonara Art mit Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 39%, Protein 26%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta, Geriebener Käse (Emmentaler Art), Ei
Wie lange dauert es, Pasta Carbonara Art mit Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta Carbonara Art mit Schinken?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
