Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße Kalorien & Nährwerte
Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße enthält 824 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 89g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne Pasta (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 82.5 | 13 |
| Sahnesoße | 150 ml | 285 | 27 | 6 | 4.5 |
| Kochschinken (gewürfelt) | 60 g | 66 | 1.8 | 0.6 | 12 |
| Hartkäse (gerieben) | 20 g | 78 | 5.6 | 0 | 7 |
| Basilikumblatt | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Penne Pasta (gekocht) · Sahnesoße · Kochschinken (gewürfelt) · Hartkäse (gerieben) · Basilikumblatt
Wie schneidet Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -159 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -121 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -145 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -9 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße gesund?
In Maßen. Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße gut zum Abnehmen?
Mit 824 Kalorien pro Portion ist Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 43%, Protein 18%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Penne Pasta (gekocht), Sahnesoße, Hartkäse (gerieben)
Wie lange dauert es, Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta Carbonara Art mit Schinken-Sahne-Soße?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
