Pasta Carbonara mit Parmesan Kalorien & Nährwerte
Pasta Carbonara mit Parmesan enthält 1060 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 81g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta Carbonara mit Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 250 g | 395 | 3.8 | 75 | 15.2 |
| Pecorino oder Parmesan Käse | 40 g | 160 | 11.2 | 1.2 | 13.6 |
| Guanciale oder Speck | 50 g | 225 | 21 | 0.5 | 8.5 |
| Eigelb und Sahne Sauce | 100 ml | 280 | 26 | 4 | 7.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Pecorino oder Parmesan Käse · Guanciale oder Speck · Eigelb und Sahne Sauce
Wie schneidet Pasta Carbonara mit Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -395 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -357 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -381 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -245 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta Carbonara mit Parmesan gesund?
In Maßen. Pasta Carbonara mit Parmesan ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta Carbonara mit Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 1060 Kalorien pro Portion ist Pasta Carbonara mit Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta Carbonara mit Parmesan?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta Carbonara mit Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 30%, Protein 17%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Eigelb und Sahne Sauce, Guanciale oder Speck
Wie lange dauert es, Pasta Carbonara mit Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~260 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta Carbonara mit Parmesan?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
