Pasta Carbonara mit geriebenem Käse Kalorien & Nährwerte
Pasta Carbonara mit geriebenem Käse enthält 716 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 64g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta Carbonara mit geriebenem Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (Linguine) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Geriebener Hartkäse | 40 g | 160 | 11 | 1 | 14 |
| Speck (Pancetta) | 30 g | 135 | 13 | 0 | 4 |
| Ei-Sauce | 50 ml | 105 | 9 | 1 | 5 |
| Frische Kräuter | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pasta (Linguine) · Geriebener Hartkäse · Speck (Pancetta) · Ei-Sauce · Frische Kräuter
Wie schneidet Pasta Carbonara mit geriebenem Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -51 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -13 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -37 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +99 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta Carbonara mit geriebenem Käse gesund?
In Maßen. Pasta Carbonara mit geriebenem Käse ist kalorienreich mit 220 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta Carbonara mit geriebenem Käse gut zum Abnehmen?
Mit 716 Kalorien pro Portion ist Pasta Carbonara mit geriebenem Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta Carbonara mit geriebenem Käse?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta Carbonara mit geriebenem Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 220 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pasta (Linguine), Geriebener Hartkäse, Speck (Pancetta)
Wie lange dauert es, Pasta Carbonara mit geriebenem Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta Carbonara mit geriebenem Käse?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
