Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln Kalorien & Nährwerte
Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln enthält 599 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 54g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähncheninnenfilet | 100 g | 110 | 2 | 0 | 23 |
| Kritharaki Nudeln | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Chipotle Dressing | 50 ml | 185 | 19 | 3 | 0.5 |
| Tomaten | 40 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.4 |
| Zucchini | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.6 |
| Feta | 20 g | 53 | 4.2 | 0.2 | 3.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähncheninnenfilet · Kritharaki Nudeln · Chipotle Dressing · Tomaten · Zucchini · Feta
Wie schneidet Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +66 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +104 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +80 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +216 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln gesund?
Ja. Mit 37g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 150 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 599 Kalorien und 37g Protein hält Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 36%, Protein 24%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kritharaki Nudeln, Chipotle Dressing, Hähncheninnenfilet
Wie lange dauert es, Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta-Chicken Bowl mit Kritharaki Nudeln?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
