Pasta Schinken-Sahne-Sauce Kalorien & Nährwerte
Pasta Schinken-Sahne-Sauce enthält 851 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 87g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta Schinken-Sahne-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Nudeln | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 13 |
| Kochschinken | 60 g | 66 | 1.8 | 0.6 | 12 |
| Sahnesauce | 150 ml | 285 | 27 | 6 | 4.5 |
| Geriebener Käse | 30 g | 105 | 8.4 | 0.3 | 7.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Nudeln · Kochschinken · Sahnesauce · Geriebener Käse
Wie schneidet Pasta Schinken-Sahne-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -186 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -148 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -172 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -36 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta Schinken-Sahne-Sauce gesund?
In Maßen. Pasta Schinken-Sahne-Sauce ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta Schinken-Sahne-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 851 Kalorien pro Portion ist Pasta Schinken-Sahne-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta Schinken-Sahne-Sauce?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta Schinken-Sahne-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 41%, Protein 18%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Nudeln, Sahnesauce, Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Pasta Schinken-Sahne-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta Schinken-Sahne-Sauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
