Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 93g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 15 |
| Tomatensauce | 150 ml | 120 | 6 | 12 | 3 |
| Mozzarella/Käse (überbacken) | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Olivenöl (in der Sauce) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta (gekocht) · Tomatensauce · Mozzarella/Käse (überbacken) · Olivenöl (in der Sauce)
Wie schneidet Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -60 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -22 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -46 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +90 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse gesund?
In Maßen. Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 51%, Protein 16%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta (gekocht), Tomatensauce, Mozzarella/Käse (überbacken)
Wie lange dauert es, Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta al Forno mit Tomatensauce und Käse?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
