Pasta alla Norma Kalorien & Nährwerte
Pasta alla Norma enthält 874 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 105g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta alla Norma enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paccheri Pasta | 120 g | 428 | 1.5 | 88 | 15.5 |
| Tomatensauce | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Gebratene Auberginen | 150 g | 180 | 16 | 8 | 1 |
| Ricotta Salata | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5.7 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paccheri Pasta · Tomatensauce · Gebratene Auberginen · Ricotta Salata · Olivenöl · Basilikum
Wie schneidet Pasta alla Norma im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -209 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -171 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -195 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -59 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta alla Norma gesund?
In Maßen. Pasta alla Norma ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 105g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta alla Norma gut zum Abnehmen?
Mit 874 Kalorien pro Portion ist Pasta alla Norma kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta alla Norma?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta alla Norma?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 48%, Protein 11%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paccheri Pasta, Gebratene Auberginen, Ricotta Salata
Wie lange dauert es, Pasta alla Norma abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta alla Norma?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
