Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 59g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 10.8 |
| Tomatensauce | 100 ml | 85 | 4.5 | 8 | 3.1 |
| Auberginen (gebraten) | 60 g | 98 | 8 | 4 | 2.5 |
| Ricotta Käse | 40 g | 68 | 5.2 | 1.2 | 4.1 |
| Parmesan (gerieben) | 20 g | 86 | 5.6 | 0.8 | 8.1 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta · Tomatensauce · Auberginen (gebraten) · Ricotta Käse · Parmesan (gerieben) · Olivenöl · Basilikum
Wie schneidet Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +0 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +38 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +14 kcal, weniger Protein |
| Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung | 212g | 540 | 24g | -125 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan gesund?
In Maßen. Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 36%, Protein 17%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta, Auberginen (gebraten), Olivenöl
Wie lange dauert es, Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta alla Norma mit Ricotta und Parmesan?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
