Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce enthält 861 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 71g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne Nudeln | 180 g | 270 | 2 | 54 | 10 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Champignons | 60 g | 16 | 0.2 | 2.4 | 2.2 |
| Brokkoli | 80 g | 27 | 0.3 | 4.4 | 2.4 |
| Sahnesauce mit Knoblauch | 100 ml | 350 | 30 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Penne Nudeln · Hähnchenbrust · Champignons · Brokkoli · Sahnesauce mit Knoblauch
Wie schneidet Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -158 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -182 kcal, weniger Protein |
| Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung | 212g | 540 | 24g | -321 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Pasta mit Gemüse | 637g | 1192 | 59g | +331 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce ist kalorienreich mit 159 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 861 Kalorien pro Portion ist Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 33%, Protein 27%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce mit Knoblauch, Penne Nudeln, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta de Lux mit Hähnchenbrust, Champignons, Brokkoli und Sahnesauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
