Pasta mit Burrata und Fleischragout Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Burrata und Fleischragout enthält 818 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 76g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Burrata und Fleischragout enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frische Pasta (z.B. Tagliatelle) | 120 g | 380 | 4 | 68 | 14 |
| Burrata | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Fleischragout (Rind/Kalb) | 60 g | 150 | 10 | 2 | 12 |
| Sojasauce-basierte Sauce | 30 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Kresse/Microgreens | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Schwarzer Sesam | 1 g | 6 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frische Pasta (z.B. Tagliatelle) · Burrata · Fleischragout (Rind/Kalb) · Sojasauce-basierte Sauce · Kresse/Microgreens · Schwarzer Sesam
Wie schneidet Pasta mit Burrata und Fleischragout im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -153 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -115 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -139 kcal, weniger Protein |
| Festliches Gericht mit Pasta, Rosenkohl und Rotkraut | 470g | 588 | 34g | -230 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Burrata und Fleischragout gesund?
In Maßen. Pasta mit Burrata und Fleischragout ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Burrata und Fleischragout gut zum Abnehmen?
Mit 818 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Burrata und Fleischragout kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Burrata und Fleischragout?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Burrata und Fleischragout?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 37%, Protein 23%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frische Pasta (z.B. Tagliatelle), Burrata, Fleischragout (Rind/Kalb)
Wie lange dauert es, Pasta mit Burrata und Fleischragout abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Burrata und Fleischragout?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
