Pasta mit Chili con Carne Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Chili con Carne enthält 723 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 73g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Chili con Carne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (Orecchiette) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| tomaten gehackt | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Kidneybohnen | 50 g | 50 | 0.5 | 9 | 3 |
| Kichererbsen | 50 g | 75 | 1 | 12 | 4 |
| Sellerie | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pasta (Orecchiette) · Rinderhackfleisch · tomaten gehackt · Kidneybohnen · Kichererbsen · Sellerie · Zwiebeln · Olivenöl
Wie schneidet Pasta mit Chili con Carne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -58 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -20 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -44 kcal, weniger Protein |
| Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung | 212g | 540 | 24g | -183 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Chili con Carne gesund?
In Maßen. Pasta mit Chili con Carne ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Chili con Carne gut zum Abnehmen?
Mit 723 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Chili con Carne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Chili con Carne?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Chili con Carne?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 40%, Protein 21%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Pasta (Orecchiette), Olivenöl
Wie lange dauert es, Pasta mit Chili con Carne abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Chili con Carne?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
