Pasta mit Feta und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Feta und Kirschtomaten enthält 681 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 67g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Feta und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 10 |
| Feta Käse | 100 g | 264 | 21 | 1 | 17 |
| Kirschtomaten | 80 g | 15 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta (gekocht) · Feta Käse · Kirschtomaten · Olivenöl
Wie schneidet Pasta mit Feta und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -16 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +22 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -2 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +134 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Feta und Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Pasta mit Feta und Kirschtomaten ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Feta und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 681 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Feta und Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Feta und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Feta und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 40%, Protein 17%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta (gekocht), Feta Käse, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pasta mit Feta und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Feta und Kirschtomaten?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
