Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce enthält 829 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 78g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (gekocht) | 200 g | 310 | 2 | 62 | 11 |
| Fleischbällchen (Rind/Schwein) | 150 g | 375 | 27 | 9 | 24 |
| Tomatensauce mit Sahne | 120 ml | 144 | 12 | 7 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pasta (gekocht) · Fleischbällchen (Rind/Schwein) · Tomatensauce mit Sahne
Wie schneidet Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -164 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -126 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -150 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -14 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce gesund?
In Maßen. Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 829 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 38%, Protein 17%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen (Rind/Schwein), Pasta (gekocht), Tomatensauce mit Sahne
Wie lange dauert es, Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Fleischbällchen in Tomatensauce?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
