Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce enthält 836 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 68g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne und Fusilli Nudeln | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 2 | 0 | 28.5 |
| Sahnesauce | 150 ml | 285 | 27 | 6 | 4.5 |
| Geriebener Käse | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Penne und Fusilli Nudeln · Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce · Geriebener Käse
Wie schneidet Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -171 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -133 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -157 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -21 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 836 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 33%, Protein 25%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Penne und Fusilli Nudeln, Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~205 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Hähnchen in Sahnesauce?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
