Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce enthält 667 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 75g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 200 g | 314 | 2.2 | 60 | 11 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 110 | 2 | 0 | 23 |
| Tomaten-Sahnesauce | 150 ml | 225 | 17 | 12 | 6 |
| Rote Paprika | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hähnchenbrust · Tomaten-Sahnesauce · Rote Paprika
Wie schneidet Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -2 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +36 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +12 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +148 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 667 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 45%, Protein 26%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Tomaten-Sahnesauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Hähnchen und Tomaten-Sahnesauce?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
