Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce enthält 828 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 69g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta | 200 g | 316 | 1.2 | 62 | 10 |
| Rinderhackfleisch | 120 g | 300 | 21.6 | 0 | 22.8 |
| Sahnesauce | 100 ml | 196 | 18 | 4 | 2 |
| Zwiebeln und Gewürze | 20 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta · Rinderhackfleisch · Sahnesauce · Zwiebeln und Gewürze
Wie schneidet Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -163 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -125 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -149 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -13 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce gesund?
In Maßen. Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 828 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 33%, Protein 23%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta, Rinderhackfleisch, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Hackfleisch-Sahne-Sauce?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
