Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse enthält 930 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 90g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 12.5 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Tomatensauce | 150 ml | 90 | 4 | 10 | 2 |
| Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda) | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta (gekocht) · Rinderhackfleisch · Tomatensauce · Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda) · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -265 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -227 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -251 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -115 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse gesund?
In Maßen. Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 930 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 39%, Protein 21%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta (gekocht), Rinderhackfleisch, Geriebener Käse (Emmentaler/Gouda)
Wie lange dauert es, Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Hackfleisch-Tomatensauce und Käse?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
