Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika enthält 572 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 69g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Pasta (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 10 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.2 | 2.4 | 0.4 |
| Tomatensauce | 50 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Cherrytomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Pasta (gekocht) · Rinderhackfleisch · Rote Paprika · Tomatensauce · Cherrytomate
Wie schneidet Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +93 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +131 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +107 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +243 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 69g Kohlenhydraten ist Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 149 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 572 Kalorien und 30g Protein hält Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 48%, Protein 25%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Pasta (gekocht), Rinderhackfleisch, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Hackfleischsauce und Paprika?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
