Pasta mit Pesto und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Pesto und Kirschtomaten enthält 618 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 68g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Pesto und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti und Penne (Mischung) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Pesto alla Genovese | 60 g | 288 | 28 | 4 | 5 |
| Kirschtomaten | 80 g | 16 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti und Penne (Mischung) · Pesto alla Genovese · Kirschtomaten
Wie schneidet Pasta mit Pesto und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +47 kcal, mehr Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +85 kcal, mehr Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +61 kcal, mehr Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +197 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Pesto und Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Pasta mit Pesto und Kirschtomaten ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Pesto und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 618 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Pesto und Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Pesto und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Pesto und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 44%, Protein 12%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti und Penne (Mischung), Pesto alla Genovese, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Pasta mit Pesto und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Pesto und Kirschtomaten?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
