Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan enthält 622 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 68g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Pasta (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 10 |
| Sahnesauce | 100 ml | 196 | 18 | 5 | 3 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 1.5 |
| Parmesan | 25 g | 101 | 7 | 1 | 8.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Pasta (gekocht) · Sahnesauce · Champignons · Parmesan
Wie schneidet Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +43 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +81 kcal, gleich viel Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +57 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +193 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan gesund?
In Maßen. Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 622 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 44%, Protein 18%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Pasta (gekocht), Sahnesauce, Parmesan
Wie lange dauert es, Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Pilz-Sahnesauce und Parmesan?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
