Pasta mit Pilzen und Kräutern Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pasta mit Pilzen und Kräutern enthält 445 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 57g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Pilzen und Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni-Nudeln | 180 g | 284 | 1.8 | 56 | 11 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 0.6 | 4.2 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Frische Kräuter (Petersilie) | 10 g | 4 | 0.1 | 0.3 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni-Nudeln · Champignons · Olivenöl · Frische Kräuter (Petersilie)
Wie schneidet Pasta mit Pilzen und Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +220 kcal, mehr Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +258 kcal, mehr Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +234 kcal, mehr Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +370 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Pilzen und Kräutern gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 57g Kohlenhydraten ist Pasta mit Pilzen und Kräutern eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 146 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pasta mit Pilzen und Kräutern gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 445 Kalorien und 16g Protein hält Pasta mit Pilzen und Kräutern dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Pilzen und Kräutern?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Pilzen und Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 51%, Protein 14%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Makkaroni-Nudeln, Olivenöl, Champignons
Wie lange dauert es, Pasta mit Pilzen und Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Pilzen und Kräutern?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
