Pasta mit Pilzen und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pasta mit Pilzen und Parmesan enthält 517 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 66g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Pilzen und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bucatini Pasta | 200 g | 314 | 1 | 64 | 11 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 1.5 |
| Parmesan | 25 g | 101 | 6.5 | 0.8 | 9.5 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Schwarzer Pfeffer | 1 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bucatini Pasta · Champignons · Parmesan · Olivenöl · Schwarzer Pfeffer
Wie schneidet Pasta mit Pilzen und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +148 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +186 kcal, mehr Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +162 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +298 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Pilzen und Parmesan gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 66g Kohlenhydraten ist Pasta mit Pilzen und Parmesan eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 181 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pasta mit Pilzen und Parmesan gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 517 Kalorien und 22g Protein hält Pasta mit Pilzen und Parmesan dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Pilzen und Parmesan?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Pilzen und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 51%, Protein 19%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bucatini Pasta, Parmesan, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pasta mit Pilzen und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Pilzen und Parmesan?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
