Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch enthält 825 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 84g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 12.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 245 | 25 | 3 | 2 |
| Rinderhackfleisch | 50 g | 125 | 8.5 | 0 | 12 |
| Parmesan | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta (gekocht) · Sahnesauce · Rinderhackfleisch · Parmesan
Wie schneidet Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -160 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -122 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -146 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -10 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch gesund?
In Maßen. Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 825 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 40%, Protein 17%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta (gekocht), Sahnesauce, Rinderhackfleisch
Wie lange dauert es, Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Sahnesauce und Hackfleisch?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
