Pasta mit Steinpilzen und Safran Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Steinpilzen und Safran enthält 695 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 78g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Steinpilzen und Safran enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (Stelle) | 100 g | 350 | 1.5 | 70 | 12 |
| Steinpilze (getrocknet) | 10 g | 30 | 0.5 | 5 | 3 |
| Safran | 0.1 g | 0.3 | 0.01 | 0.06 | 0.01 |
| Butter | 10 g | 75 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Sahne | 50 ml | 160 | 16 | 2 | 1.5 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5.5 | 0.5 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pasta (Stelle) · Steinpilze (getrocknet) · Safran · Butter · Sahne · Parmesan
Wie schneidet Pasta mit Steinpilzen und Safran im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -30 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +8 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -16 kcal, weniger Protein |
| Festliches Gericht mit Pasta, Rosenkohl und Rotkraut | 470g | 588 | 34g | -107 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Steinpilzen und Safran gesund?
In Maßen. Pasta mit Steinpilzen und Safran ist kalorienreich mit 366 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Steinpilzen und Safran gut zum Abnehmen?
Mit 695 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Steinpilzen und Safran kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Steinpilzen und Safran?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Steinpilzen und Safran?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 45%, Protein 14%
- Energiedichte: 366 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pasta (Stelle), Sahne, Parmesan
Wie lange dauert es, Pasta mit Steinpilzen und Safran abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Steinpilzen und Safran?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
