Pasta mit Tomaten-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Tomaten-Rahmsauce enthält 660 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 88g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Tomaten-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Teigwaren (gekocht) | 250 g | 375 | 1.5 | 75 | 12.5 |
| Tomaten-Rahmsauce | 150 ml | 225 | 18 | 12 | 3 |
| Geriebener Hartkäse | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Teigwaren (gekocht) · Tomaten-Rahmsauce · Geriebener Hartkäse
Wie schneidet Pasta mit Tomaten-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +5 kcal, gleich viel Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +43 kcal, mehr Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +19 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +155 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Tomaten-Rahmsauce gesund?
In Maßen. Pasta mit Tomaten-Rahmsauce ist kalorienreich mit 159 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Tomaten-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 660 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Tomaten-Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Tomaten-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Tomaten-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 53%, Protein 15%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Teigwaren (gekocht), Tomaten-Rahmsauce, Geriebener Hartkäse
Wie lange dauert es, Pasta mit Tomaten-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Tomaten-Rahmsauce?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
