Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 89g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Nudeln (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 13 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 100 ml | 150 | 12 | 8 | 2 |
| Rinderhackfleisch | 50 g | 125 | 8.5 | 0.5 | 11.5 |
| Geriebener Käse | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Nudeln (gekocht) · Tomaten-Sahne-Sauce · Rinderhackfleisch · Geriebener Käse
Wie schneidet Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -75 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -37 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -61 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +75 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch gesund?
In Maßen. Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 48%, Protein 19%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Nudeln (gekocht), Tomaten-Sahne-Sauce, Rinderhackfleisch
Wie lange dauert es, Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hackfleisch?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
