Pasta mit Tomaten-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Tomaten-Sahnesauce enthält 882 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 112g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Tomaten-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta | 350 g | 553 | 3.5 | 105 | 25.5 |
| Sahnesauce | 120 ml | 288 | 30 | 4.8 | 2.4 |
| Tomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Parmesan | 8 g | 32 | 2.1 | 0.3 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta · Sahnesauce · Tomaten · Parmesan
Wie schneidet Pasta mit Tomaten-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -217 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | -179 kcal, weniger Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | -203 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | -67 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Tomaten-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Pasta mit Tomaten-Sahnesauce ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Tomaten-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 882 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Tomaten-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Tomaten-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Tomaten-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 51%, Protein 13%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta, Sahnesauce, Parmesan
Wie lange dauert es, Pasta mit Tomaten-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Tomaten-Sahnesauce?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
