Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck enthält 668 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 69g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Tomaten-Sahnesauce | 100 ml | 185 | 17 | 6 | 2 |
| Speck/Pancetta | 30 g | 126 | 12 | 0.5 | 4 |
| Geriebener Hartkäse | 10 g | 40 | 3 | 0.1 | 3 |
| Frische Kräuter (Petersilie) | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta (gekocht) · Tomaten-Sahnesauce · Speck/Pancetta · Geriebener Hartkäse · Frische Kräuter (Petersilie)
Wie schneidet Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | -3 kcal, mehr Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +35 kcal, mehr Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +11 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +147 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck gesund?
In Maßen. Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 668 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 41%, Protein 15%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta (gekocht), Tomaten-Sahnesauce, Speck/Pancetta
Wie lange dauert es, Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Tomaten-Sahnesauce und Speck?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
