Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten enthält 576 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 52g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Trüffel (geschabt) | 10 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Speckwürfel | 30 g | 150 | 13.5 | 0.5 | 7 |
| Sahnesauce | 50 ml | 180 | 18 | 2 | 1 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Trüffel (geschabt) · Speckwürfel · Sahnesauce · Kirschtomaten · Knoblauch
Wie schneidet Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta und Kichererbsen | 510g | 665 | 21g | +89 kcal, mehr Protein |
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +127 kcal, mehr Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +103 kcal, mehr Protein |
| Festliches Gericht mit Pasta, Rosenkohl und Rotkraut | 470g | 588 | 34g | +12 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 576 Kalorien und 16g Protein hält Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 36%, Protein 12%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Sahnesauce, Speckwürfel
Wie lange dauert es, Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Trüffel, Speck und Kirschtomaten?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
