Pasta mit Trüffel und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Pasta mit Trüffel und Parmesan enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 58g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pasta mit Trüffel und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 180 g | 280 | 3 | 50 | 10 |
| Sahnesauce | 80 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Parmesan (gerieben) | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Trüffel (gerieben) | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Schwarzer Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Sahnesauce · Parmesan (gerieben) · Trüffel (gerieben) · Schwarzer Pfeffer
Wie schneidet Pasta mit Trüffel und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Bowl mit Pasta, Hummus und Gemüse | 510g | 703 | 23g | +44 kcal, gleich viel Protein |
| Currypasta mit Gemüse | 414g | 679 | 18g | +20 kcal, weniger Protein |
| Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung | 212g | 540 | 24g | -119 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Pasta mit Gemüse | 637g | 1192 | 59g | +533 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pasta mit Trüffel und Parmesan gesund?
In Maßen. Pasta mit Trüffel und Parmesan ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pasta mit Trüffel und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Pasta mit Trüffel und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pasta mit Trüffel und Parmesan?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pasta mit Trüffel und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 35%, Protein 16%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle (gekocht), Sahnesauce, Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Pasta mit Trüffel und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pasta mit Trüffel und Parmesan?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
