Pfirsich-Käsekuchen Kalorien & Nährwerte
Pfirsich-Käsekuchen enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 58g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pfirsich-Käsekuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 50 g | 200 | 12 | 20 | 3 |
| Käsekuchenfüllung | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Pfirsichstücke | 70 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
| Tortenguss | 20 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Mandelblättchen | 5 g | 30 | 2.5 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Käsekuchenfüllung · Pfirsichstücke · Tortenguss · Mandelblättchen
Wie schneidet Pfirsich-Käsekuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Lachs-Toast mit Pfirsich | 270g | 388 | 18g | -162 kcal, mehr Protein |
| Haferbrei mit Blaubeeren und Pfirsich | 280g | 285 | 10g | -265 kcal, weniger Protein |
| Joghurt mit Banane und Pfirsich | 540g | 323 | 16g | -227 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pfirsich-Käsekuchen gesund?
In Maßen. Pfirsich-Käsekuchen ist kalorienreich mit 224 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pfirsich-Käsekuchen gut zum Abnehmen?
Mit 550 Kalorien pro Portion ist Pfirsich-Käsekuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pfirsich-Käsekuchen?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pfirsich-Käsekuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 42%, Protein 10%
- Energiedichte: 224 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchenfüllung, Mürbeteigboden, Pfirsichstücke
Wie lange dauert es, Pfirsich-Käsekuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pfirsich-Käsekuchen?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
