Pfirsich-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Pfirsich-Sahnetorte enthält 463 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 50g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pfirsich-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Sahnefüllung | 60 g | 207 | 21 | 3 | 1.5 |
| Pfirsichstücke | 30 g | 24 | 0.1 | 5.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Sahnefüllung · Pfirsichstücke
Wie schneidet Pfirsich-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Lachs-Toast mit Pfirsich | 270g | 388 | 18g | -75 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Haferbrei mit Erdnussbutter und Pfirsich | 360g | 460 | 18g | -3 kcal, mehr Protein |
| Gebackener Haferauflauf mit Beeren und Pfirsich | 385g | 453 | 15g | -10 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit Pfirsich | 420g | 168 | 6g | -295 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pfirsich-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Pfirsich-Sahnetorte ist kalorienreich mit 272 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pfirsich-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 463 Kalorien pro Portion ist Pfirsich-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pfirsich-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pfirsich-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 44%, Protein 7%
- Energiedichte: 272 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Sahnefüllung, Pfirsichstücke
Wie lange dauert es, Pfirsich-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pfirsich-Sahnetorte?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
