Philly Cheese & Beef Bowl Kalorien & Nährwerte
Philly Cheese & Beef Bowl enthält 701 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 30g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Philly Cheese & Beef Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 150 g | 315 | 21 | 0 | 31.5 |
| Kartoffeln | 150 g | 115.5 | 0.1 | 25.5 | 3 |
| Käse | 40 g | 140 | 11 | 0.4 | 10 |
| Sahnesauce | 80 ml | 120 | 11 | 3 | 2 |
| Champignons | 30 g | 6.6 | 0.1 | 0.1 | 1 |
| Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kartoffeln · Käse · Sahnesauce · Champignons · Zwiebeln
Wie schneidet Philly Cheese & Beef Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Philly Cheesesteak Sandwich mit Pommes Frites und Saucen | 790g | 2460 | 80g | +1759 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Philly Cheese & Beef Bowl gesund?
In Maßen. Philly Cheese & Beef Bowl ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Philly Cheese & Beef Bowl gut zum Abnehmen?
Mit 701 Kalorien pro Portion ist Philly Cheese & Beef Bowl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Philly Cheese & Beef Bowl?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Philly Cheese & Beef Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 17%, Protein 28%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Käse, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Philly Cheese & Beef Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Philly Cheese & Beef Bowl?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
