Philly Cheesesteak Sandwich Kalorien & Nährwerte
Philly Cheesesteak Sandwich enthält 1053 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 76g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Philly Cheesesteak Sandwich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesam-Brot | 150 g | 420 | 8 | 72 | 15 |
| Rindfleisch (geschnitten) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Käsesauce | 60 ml | 180 | 16 | 4 | 5 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesam-Brot · Rindfleisch (geschnitten) · Käsesauce · Eisbergsalat
Wie schneidet Philly Cheesesteak Sandwich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Philly Cheese & Beef Bowl | 460g | 701 | 48g | -352 kcal, weniger Protein |
| Philly Cheesesteak Sandwich mit Pommes Frites und Saucen | 790g | 2460 | 80g | +1407 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Philly Cheesesteak Sandwich gesund?
In Maßen. Philly Cheesesteak Sandwich ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Philly Cheesesteak Sandwich gut zum Abnehmen?
Mit 1053 Kalorien pro Portion ist Philly Cheesesteak Sandwich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Philly Cheesesteak Sandwich?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Philly Cheesesteak Sandwich?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 29%, Protein 25%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (geschnitten), Sesam-Brot, Käsesauce
Wie lange dauert es, Philly Cheesesteak Sandwich abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~139 Min
- Gehen: ~258 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Philly Cheesesteak Sandwich?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
