Pilz-Ricotta-Pizza Kalorien & Nährwerte
Pilz-Ricotta-Pizza enthält 1163 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 134g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pilz-Ricotta-Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 250 | 17 | 2 | 20 |
| Ricotta | 50 g | 75 | 5 | 2 | 5 |
| Pilze (Champignons) | 80 g | 25 | 0.5 | 3 | 2.5 |
| Olivenöl | 15 ml | 130 | 15 | 0 | 0 |
| Oregano | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Ricotta · Pilze (Champignons) · Olivenöl · Oregano
Wie schneidet Pilz-Ricotta-Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | -953 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Nudeln, Hähnchen und Pilzen | 620g | 1140 | 57g | -23 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Nudeln, Huhn und Pilzen | 700g | 1172 | 73g | +9 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Nudelgericht mit Huhn und Pilzen | 770g | 1538 | 68g | +375 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pilz-Ricotta-Pizza gesund?
In Maßen. Pilz-Ricotta-Pizza ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 134g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pilz-Ricotta-Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 1163 Kalorien pro Portion ist Pilz-Ricotta-Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pilz-Ricotta-Pizza?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pilz-Ricotta-Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 46%, Protein 17%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pilz-Ricotta-Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~285 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pilz-Ricotta-Pizza?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
