Pistazien-Cashew-Riegel Kalorien & Nährwerte
Pistazien-Cashew-Riegel enthält 214 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 12g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pistazien-Cashew-Riegel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferfasern | 4 g | 8 | 0.2 | 0.8 | 0.4 |
| Sonnenblumenöl | 4 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Cashewmus | 1.6 g | 9 | 0.7 | 0.4 | 0.2 |
| Kakaobutter | 5.2 g | 47 | 5.2 | 0 | 0 |
| Pistazienaroma | 0.4 g | 2 | 0.1 | 0.1 | 0 |
| Meersalz | 0.4 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kakaomasse | 16 g | 90 | 8 | 4.8 | 2 |
| Datteln | 8 g | 22 | 0 | 5.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferfasern · Sonnenblumenöl · Cashewmus · Kakaobutter · Pistazienaroma · Meersalz · Kakaomasse · Datteln
Wie schneidet Pistazien-Cashew-Riegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Lachs-Avocado-Sushi mit Pistazien und Teriyaki-Sauce | 292g | 457 | 21g | +243 kcal, mehr Protein |
| Pistazien-Donut | 105g | 438 | 6g | +224 kcal, mehr Protein |
| Pizza mit Mortadella, Burrata und Pistazien | 580g | 1735 | 63g | +1521 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pistazien-Cashew-Riegel gesund?
In Maßen. Pistazien-Cashew-Riegel ist kalorienreich mit 540 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pistazien-Cashew-Riegel gut zum Abnehmen?
Mit 214 Kalorien pro Portion ist Pistazien-Cashew-Riegel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pistazien-Cashew-Riegel?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pistazien-Cashew-Riegel?
- Makro-Verteilung: Fett 77%, KH 22%, Protein 1%
- Energiedichte: 540 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kakaomasse, Kakaobutter, Sonnenblumenöl
Wie lange dauert es, Pistazien-Cashew-Riegel abzutrainieren?
- Joggen: ~24 Min
- Radfahren: ~28 Min
- Gehen: ~52 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pistazien-Cashew-Riegel?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
