Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst enthält 990 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 92g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Mozzarella | 90 g | 270 | 20 | 2 | 20 |
| Kartoffeln | 120 g | 94 | 0.2 | 21 | 2.4 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 29 | 3 | 0.1 | 0.2 |
| Wurst | 60 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Kartoffeln · Rote Zwiebeln · Schwarze Oliven · Wurst
Wie schneidet Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +878 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -465 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +73 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +650 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst gesund?
In Maßen. Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 990 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 37%, Protein 19%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Wurst
Wie lange dauert es, Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~242 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Kartoffeln, Zwiebeln, Oliven und Wurst?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
