Pizza mit Käse und Salami Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Käse und Salami enthält 520 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 43g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Käse und Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Mozzarella-Käse | 50 g | 150 | 12 | 2 | 10 |
| Salami | 20 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella-Käse · Salami
Wie schneidet Pizza mit Käse und Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1348 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +5 kcal, mehr Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +543 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1398 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Käse und Salami gesund?
In Maßen. Pizza mit Käse und Salami ist kalorienreich mit 306 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Käse und Salami gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 520 Kalorien und 24g Protein hält Pizza mit Käse und Salami dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Käse und Salami?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Käse und Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 33%, Protein 19%
- Energiedichte: 306 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella-Käse, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Käse und Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Käse und Salami?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
