Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse enthält 886 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 75g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Feta | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Garnelen | 40 g | 40 | 0.5 | 0 | 9 |
| Champignons | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Kirschtomaten | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Mais | 20 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
| Kapern | 5 g | 1 | 0.05 | 0.1 | 0.1 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Mozzarella · Feta · Garnelen · Champignons · Kirschtomaten · Mais · Kapern · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +982 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -361 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +177 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1032 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse gesund?
In Maßen. Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse ist kalorienreich mit 219 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 886 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 34%, Protein 20%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Meeresfrüchten und Gemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
