Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat enthält 1295 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 109g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 10 | 90 | 18 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 100 g | 300 | 22 | 2 | 22 |
| Salami | 60 g | 280 | 24 | 1 | 14 |
| Peperoni (mild) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Gurke | 150 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Karotte | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Peperoni (mild) · Gurke · Karotte · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +573 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -770 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -232 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +623 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 109g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1295 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 34%, Protein 19%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~148 Min
- Radfahren: ~171 Min
- Gehen: ~317 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami und Peperoni mit Gurken-Karotten-Salat?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
