Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten enthält 1330 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 132g Kohlenhydraten und 77g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 675 | 15 | 110 | 25 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Käse | 100 g | 350 | 25 | 2 | 28 |
| Schinken | 80 g | 120 | 4 | 1 | 20 |
| Mais | 60 g | 50 | 1 | 10 | 2 |
| Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Tomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Olivenöl (geschätzt) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse · Schinken · Mais · Zwiebeln · Tomaten · Olivenöl (geschätzt)
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +538 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -805 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -267 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +588 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten ist kalorienreich mit 208 kcal/100 g. Mit 77g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 1330 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten?
Eine Portion enthält 77g Protein, das sind etwa 77% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 40%, Protein 22%
- Energiedichte: 208 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse, Schinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~152 Min
- Radfahren: ~175 Min
- Gehen: ~326 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Mais, Zwiebeln und Tomaten?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 77% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
