Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce enthält 627 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 62g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Langkornreis | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Rindfleisch | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Scharfe Sauce (Sriracha-Stil) | 20 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Langkornreis · Rindfleisch · Karotten · Pflanzenöl · Scharfe Sauce (Sriracha-Stil)
Wie schneidet Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Plov (Reisgericht mit Fleisch und Karotten) | 400g | 680 | 30g | +53 kcal, weniger Protein |
| Plov mit gemischtem Salat | 405g | 603 | 26g | -24 kcal, weniger Protein |
| Plov mit Huhn | 395g | 592 | 30g | -35 kcal, weniger Protein |
| Plov mit Rindfleisch und Karotten | 250g | 431 | 17g | -196 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce gesund?
In Maßen. Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 627 Kalorien pro Portion ist Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 40%, Protein 20%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Langkornreis, Rindfleisch, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Plov mit Rindfleisch und scharfer Sauce?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
