Protein-Milchshake Zutaten Kalorien & Nährwerte
Protein-Milchshake Zutaten enthält 3050 Kalorien pro Portion (153% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 142g Kohlenhydraten und 479g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Protein-Milchshake Zutaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| H-Milch 1,5% Fett | 1000 ml | 470 | 15 | 49 | 35 |
| Protein Milkshake Style Pulver (Haselnuss-Nougat) | 600 g | 2160 | 36 | 48 | 411 |
| Flavor Powder (Milky Chocolate) | 150 g | 420 | 12 | 45 | 33 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
H-Milch 1,5% Fett · Protein Milkshake Style Pulver (Haselnuss-Nougat) · Flavor Powder (Milky Chocolate)
Wie schneidet Protein-Milchshake Zutaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Mandel-Proteinshake | 387g | 237 | 27g | -2813 kcal, weniger Protein |
| Bananen-Protein-Shake | 450g | 366 | 35g | -2684 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Protein-Shake | 330g | 260 | 33g | -2790 kcal, weniger Protein |
| Blaubeer-Protein-Pfannkuchen | 273g | 502 | 42g | -2548 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Protein-Milchshake Zutaten gesund?
In Maßen. Protein-Milchshake Zutaten ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 479g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Protein-Milchshake Zutaten gut zum Abnehmen?
Mit 3050 Kalorien pro Portion ist Protein-Milchshake Zutaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Protein-Milchshake Zutaten?
Eine Portion enthält 479g Protein, das sind etwa 479% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Protein-Milchshake Zutaten?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 19%, Protein 62%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Protein Milkshake Style Pulver (Haselnuss-Nougat), H-Milch 1,5% Fett, Flavor Powder (Milky Chocolate)
Wie lange dauert es, Protein-Milchshake Zutaten abzutrainieren?
- Joggen: ~349 Min
- Radfahren: ~402 Min
- Gehen: ~747 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Protein-Milchshake Zutaten?
- kcal: 153% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 479% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
